【资料图】
1、疾病分析:补硒需要吃富含硒的食物。
2、建议多吃动物肝脏,富含硒、蛋白质和维生素,其中蛋白质含量很高。
3、动物肝脏在食用前应清洗干净并油炸。
4、芦笋中还含有丰富的硒,可以预防和治疗各种与脂肪氧化有关的疾病。
5、大蒜含有大量微量元素硒,不仅具有抗氧化功能。
6、鸡蛋可以补充人体饮食中硒的不足,长期食用可以增强免疫力,提高人体健康水平。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
关键词 微量元素 人体健康
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2023-02
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